やせる！痩せる！痩身ダイエット

グァバの葉にはポリフェノール、葉緑素、葉酸、ビタミンＡ・Ｂ２・Ｃ・Ｅ、カリウム、食物繊維などが含まれています。
グァバ葉ポリフェノールはインスリンの分泌を抑え、ブドウ糖が脂肪に変わる量を少なくします。
このことによりグアバ葉（茶）にはダイエットの効果があります。
グァバ葉ポリフェノールを簡単に取るためには、グァバ茶を普通のお茶代わりに飲むと良いでしょう。
また、グァバの葉からエキスを抽出した健康食品からとるのも良いでしょう。

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