豆乳

豆乳クッキーダイエットとは、食事の代わりに豆乳クッキーを食べるダイエット方法です。
豆乳クッキーは、一食あたりのカロリーが低いので（146kcal）、食事と置き換えることによりダイエットできます。一番効果的なダイエット方法は、夕食と置き換えることです。
豆乳クッキーにはおからが含まれているため、水を含むと膨れます。少量でも満腹考えられるので、ダイエットがつらくありません。
また、おからの食物繊維（一食あたり食物繊維6.7g）により便秘も解消されます。
豆乳クッキーは、通常の一食分に必要な栄養がバランス良く摂取できるので「お肌のトラブル」「体調不良」などのダイエットの悩みも解消されます。