豆乳

豆乳簡単レシピ－シナモン豆乳

豆乳で作る簡単手軽でおいしい飲み物です。
シナモンの香りが自律神経をしずめてリラックスできます。
豆乳の大豆イソフラボンとシナモンのタンニンには、細胞の老化を防ぐ抗酸化作用があります。血液をサラサラにする作用もあるので、動脈硬化や高脂血症の予防、冷え性にも効果的であると考えられます。
ぜひお試しください。

●シナモン豆乳の材料（１杯分）
豆乳－１５０ｍｌ
シナモンパウダー－適量（あればシナモンスティック１本でも）

●シナモン豆乳の作り方
鍋に豆乳を入れて火にかけて、沸騰直前まで温めます。
カップに注ぎ、シナモンパウダーを振りかけます（シナモンスティックでかき混ぜます）。

※朝食前や空腹時に飲むと食べすぎを抑制することが期待できます。